佝偻病是一种由于维生素D缺乏或钙磷代谢障碍导致的疾病，常见于儿童时期。它主要影响骨骼发育，导致骨骼变形，比如O型腿或X型腿。😭如果孩子出现夜间哭闹、多汗、头骨软化等症状，家长需提高警惕！🌞补充足够的日晒是预防的关键，因为阳光能促进体内维生素D的合成。同时，饮食中应包含富含钙和磷的食物，如牛奶、鸡蛋和鱼类。💪定期体检也能帮助早期发现并干预问题。

💡小贴士：均衡饮食+适量运动=健康成长！💪骨骼健康，从娃娃抓起！👶✨