春天来了，万物复苏，但对一些人来说，这却是一个“难熬”的季节。过敏性鼻炎和结膜炎就像一对“不速之客”，让人又打喷嚏又流眼泪。🌸🍃鼻塞、流清涕、眼睛发痒红肿，这些症状让人苦不堪言。尤其是在花粉漫天飞舞的日子里，稍微一不小心就可能中招。

为了缓解这些不适，我们可以采取一些小措施：首先，减少外出时间，尤其是风大的时候；出门时戴好口罩和护目镜，尽量保护自己免受花粉侵袭；回家后及时清洗面部和更换衣物，避免将过敏原带入室内；保持室内空气清新，定期清洁空调滤网，使用空气净化器也是不错的选择。

如果症状严重，一定要及时就医，医生会根据情况开合适的药物来帮助缓解症状。💪👀记住，健康才是最重要的！