段落一：当贷款或信用卡账单已经逾期时，首先要冷静下来，不要逃避问题。逾期可能会带来额外的利息和罚款，但及时处理可以减轻负担。第一步是查看自己的财务状况，评估目前能承担的还款金额。如果只是暂时的资金周转困难，可以尝试与银行或贷款机构联系，说明情况并申请分期付款或者延长还款期限。

段落二：如果资金允许，优先偿还利息较高的债务，这样可以减少额外的费用支出。同时，制定一个详细的还款计划表，确保未来按时还款避免再次逾期。此外，可以通过增加收入来源来加快还款进度，比如兼职工作或者出售闲置物品。记住，良好的信用记录对未来的借贷至关重要。

段落三：最后，养成良好的财务管理习惯非常重要。定期检查账户余额，合理规划日常开销，避免不必要的消费。通过这些措施，不仅能够有效解决逾期问题，还能逐步提升个人的经济稳定性。💪🌟