榻榻米作为传统日式家居的一部分，近年来受到越来越多人的喜爱。它不仅环保舒适，还兼具储物功能，但长期睡榻榻米是否对身体有害呢？🧐

首先，榻榻米本身材质天然，透气性良好，能有效调节室内湿度，这对一些皮肤敏感的人来说是福音。然而，榻榻米硬度较高，长时间睡在上面可能导致腰椎压力增大，尤其是对于已经有腰椎问题的人群来说，可能加重不适。⚠️因此，建议在榻榻米上加一层柔软的垫子，以减少对脊椎的压力。

其次，榻榻米容易受潮发霉，尤其是在潮湿地区。如果不注意清洁和通风，可能会滋生细菌或引发过敏反应，这对身体健康不利。因此，定期晾晒和保持干燥至关重要。☀️🧼

总之，榻榻米虽好，但也需适度使用，根据自身情况调整睡眠方式，才能真正享受它的益处而非弊端。✨