最近工作压力山大，每天加班到深夜，感觉自己就像是一台永不停歇的机器。同事之间的竞争也让我感到窒息，生怕自己稍有不慎就会被淘汰。晚上躺在床上，满脑子都是未完成的工作任务和即将到来的截止日期，根本无法放松下来。有时候甚至会因为一点小事就大发雷霆，搞得家里人也不开心。我意识到，这样下去不是办法，必须得找到解决的办法。或许可以试试冥想或者瑜伽，让自己暂时从这种紧张的状态中抽离出来，找寻内心的平静。希望我能尽快调整好自己的状态，重新找回生活的平衡。