👉 当你的胃部感到不适时，适当的按摩确实可以带来一定的缓解。这里有几个推荐的按摩点，可以帮助你舒缓不适：

🧘‍♀️ 腹部按摩：用温暖的手掌轻轻按摩腹部，顺时针方向进行。这有助于促进肠胃蠕动，缓解胃胀气。

💆‍♂️ 背部按摩：背部的某些穴位也能帮助缓解胃部不适。请家人帮忙，轻轻按压背部脊柱两侧，从上到下慢慢移动。

👐 手腕按摩：中医认为手腕内侧有一个穴位叫“内关穴”，按摩此穴位可帮助缓解胃痛。用拇指轻轻按压这个位置，持续几秒钟后放松。

🧘‍♀️ 脚底按摩：脚底也有多个与消化系统相关的反射区。用手指或按摩球轻轻滚动按摩脚底，特别是位于脚掌中部的位置。

记得在按摩前先咨询医生，确保这些方法适合你的具体情况。如果症状持续，请及时就医。希望这些小技巧能够帮到你！✨