拔牙后的护理非常重要，它不仅影响着伤口的恢复速度，还关系到你的整体舒适度。医生通常会建议你在拔牙后的24小时内避免平躺，这背后有着科学依据。首先，保持头部高于心脏的位置可以减少血液流向头部，从而降低出血的风险。如果你平躺，可能会增加血压，导致伤口再次出血，延长愈合时间。此外，平躺还可能让你感觉不适，甚至引发恶心感。因此，拔牙后最好选择坐姿或半坐姿，并使用额外的枕头支撑背部和头部，以帮助减轻肿胀和不适。遵循这些简单的护理指导，可以帮助你更快地恢复，享受健康的生活。

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