秋季是荨麻疹高发的季节，气温变化大，干燥的空气和花粉等都可能诱发荨麻疹。首先，需要了解荨麻疹的症状，比如皮肤上出现红斑、水肿等症状，有时还会伴有瘙痒感。因此，建议在秋季做好以下几点：

1. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或乳液，尤其是在洗澡后及时涂抹，可以帮助减少皮肤干燥引起的刺激。

2. 避免过敏源：注意观察是否有特定的食物或者环境因素会引发荨麻疹，并尽量避开这些过敏源。

3. 穿着适宜：选择棉质或其他天然材料制成的衣物，以减少对皮肤的刺激。

4. 药物治疗：如果症状严重，可以咨询医生，根据医嘱使用抗组胺药或其他药物进行治疗。

5. 健康饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于增强皮肤抵抗力。

6. 适量运动：适当的体育活动可以提高身体免疫力，但要注意避免过度出汗导致皮肤刺激。

记得，如果荨麻疹持续不见好转，一定要及时就医哦！🍂🍂🍂