两边太阳穴疼怎么回事？当两侧太阳穴出现疼痛时，可能有多种原因。常见的原因包括压力过大、睡眠不足、长时间盯着电脑屏幕或手机等电子设备，这些都可能导致眼睛疲劳和头部紧张，从而引起太阳穴区域的疼痛。此外，偏头痛、脱水、饮食不当（如摄入过多咖啡因或酒精）以及某些疾病也可能引发这种症状。

如果疼痛持续时间较长或者频繁发生，建议及时就医，以排除更严重的问题。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持充足的水分摄入和合理膳食，对缓解此类症状也有帮助。

此外，适当放松心情，尝试一些减压技巧，比如深呼吸、瑜伽或冥想，也能有效减轻太阳穴的疼痛感。如果是因为长时间使用电子设备导致的眼睛疲劳，记得每隔一段时间就休息一下，远眺放松眼睛，保护好自己的视力。