在性生活中，为了避免意外怀孕的发生，了解紧急避孕措施是非常重要的。紧急避孕措施主要有两种方式：

1️⃣ 紧急避孕药：这是最常见的紧急避孕方法之一。通常需要在无保护性行为后72小时内服用，越早使用效果越好。市面上有多种紧急避孕药可供选择，如毓婷等。但需要注意的是，紧急避孕药不应作为常规避孕手段，频繁使用可能对身体产生副作用。

2️⃣ 宫内节育器（IUD）：在无保护性行为后的5天内放置含铜的宫内节育器也是一种有效的紧急避孕方法。这种方法不仅能够避孕，还可以提供长期的避孕效果。

除了药物和物理装置外，日常生活中也可以采取一些常规避孕措施，如避孕套、口服避孕药等，以减少意外怀孕的风险。无论选择哪种避孕方式，建议咨询医生或专业人士的意见，以确保安全有效。

记得，健康的生活方式和负责任的态度是避免意外怀孕的关键。