三精葡萄糖酸钙是一种常见的补充钙质的饮品，适合不同年龄段的人群饮用。但具体几岁可以开始喝这种饮料呢？这需要根据个人的身体状况和医生的建议来决定。

对于儿童来说，一般建议在2岁以后再开始尝试此类饮品。因为在此之前，孩子的消化系统可能还未完全发育成熟，过早摄入可能会引起不适。而青少年和成人则可以根据自身需求适量饮用，以帮助骨骼健康和预防骨质疏松等问题。

值得注意的是，任何补品都不应过量摄入，尤其是对于儿童而言，应在家长或医生指导下合理安排饮食结构。同时，保持均衡的膳食和良好的生活习惯才是维持健康的最佳方式。

所以，如果你家孩子正在成长阶段，想要通过三精葡萄糖酸钙来补充钙质的话，最好先咨询一下专业的医疗人员，确保安全有效地进行补充。