肾脏是人体的重要器官之一，它们位于背部脊柱两侧，大致在腰部的位置。具体来说，左肾通常比右肾略高一些，因为右侧靠近肝脏，而肝脏相对较大。两肾都位于腹膜后方，即腹腔的后壁上部。

肾脏的主要功能包括过滤血液中的废物和多余水分，形成尿液，并通过尿液排出体外。此外，肾脏还负责调节血压、维持电解质平衡以及促进红细胞的生成。因此，保持肾脏健康对整体健康至关重要。

如果你感觉腰部不适或有其他肾脏问题的症状，如尿频、尿痛等，建议及时就医检查。定期进行体检，特别是对于中老年人群，可以早期发现潜在问题并及时治疗。保持良好的生活习惯，比如适量饮水、均衡饮食、避免过度劳累，也是保护肾脏的有效方法。