🌞夏天来了，阳光明媚，但强烈的紫外线可不容忽视！选择合适的防晒霜至关重要。SPF20的防晒系数适合日常通勤或轻度户外活动，既能保护皮肤免受伤害，又不会过于油腻负担。涂抹时记得足量使用，每两小时补涂一次，特别是在游泳或出汗后。💖

除了防晒霜，别忘了搭配物理防晒措施。戴上宽檐帽、太阳镜和遮阳伞，给肌肤多一层防护。饮食上也可以多吃富含维生素C和E的食物，比如橙子、坚果等，帮助增强皮肤抵抗力。⚡️

记住，防晒不仅是为了避免晒黑，更是为了防止光老化和皮肤损伤。爱护自己，从细节做起，让夏日更美好吧！💕