最近天气忽冷忽热，身边有不少朋友都出现了皮肤过敏的问题，尤其是脸上和手臂上又红又痒，实在是让人抓狂。其实除了去医院看医生外，民间也有一些简单实用的小土方可以帮助缓解症状哦！💪

首先，可以用冷水湿敷来缓解瘙痒感。将干净的毛巾浸入凉水中，拧干后轻轻敷在患处，能迅速舒缓皮肤的不适。如果家里有芦荟胶的话更好，直接涂抹一层薄薄的芦荟胶，不仅能镇静肌肤，还能帮助修复受损的皮肤屏障。🍃✨

另外，避免使用刺激性的洗护产品也非常重要。选择温和无香料的沐浴露和洗衣液，减少对皮肤的进一步伤害。饮食上也要注意清淡为主，少吃辛辣油腻的食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃等，有助于增强皮肤抵抗力。🍊🍋

最后提醒大家，如果过敏情况严重或持续不见好转，请务必及时就医，切勿拖延治疗！👩‍⚕️