👀 脊椎炎是一种常见的慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节。了解其症状对于早期诊断和治疗至关重要！如果你出现了以下症状，建议尽快就医检查：

⚠️ 常见症状包括：

- 持续性的腰背疼痛或僵硬（尤其是早晨更为明显）。

- 疼痛在活动后可能有所缓解，但休息时加重。

- 关节肿胀、压痛，甚至出现晨僵现象超过30分钟。

💪 如何预防与应对？

保持良好的生活习惯非常重要！适度运动可以增强脊柱灵活性，比如游泳或瑜伽。同时注意饮食均衡，摄入足够的钙质和维生素D，有助于骨骼健康。

💡 如果怀疑自己患有脊椎炎，请及时咨询专业医生进行详细检查。早期干预能够有效减缓病情发展，提高生活质量。💪

健康小贴士 脊椎炎防治 早发现早治疗