✨ 原因揭秘

晕车是一种常见的现象，尤其在乘坐交通工具时容易发生。主要原因是内耳前庭系统和眼睛接收到的信息不一致，大脑无法协调这两种信号，从而引发头晕、恶心甚至呕吐等症状。此外，个体差异、疲劳、空气流通差等因素也会加重晕车反应。

💡 缓解方法

1️⃣ 选择合适的座位：尽量坐在车辆中部靠窗的位置，视线保持与车行方向一致。

2️⃣ 注意饮食：避免空腹或过饱乘车，吃些清淡食物如水果或饼干。

3️⃣ 呼吸新鲜空气：打开窗户或使用空气净化器，改善车内空气质量。

4️⃣ 分散注意力：听音乐、看书（非电子设备）分散对运动的敏感度。

🌟 小贴士：如果症状严重，可以提前咨询医生，服用防晕车药物。记住，调整心态也很重要哦！🚗💨