夏天到了，新鲜莲子成了很多人的心头好！莲子不仅口感清甜，还富含营养，是养生的好选择。今天就教大家6种简单又美味的莲子吃法，让你吃得健康又开心～💛

第一种是糖水莲子羹，将莲子煮熟后加入冰糖，一碗温润的甜品瞬间治愈你的心情；第二种是莲子百合粥，搭配大米和百合熬煮，清香四溢，特别适合早晨食用；第三种是凉拌莲子，加点青椒、胡萝卜丁，酸辣开胃，清爽解暑；第四种是莲子炖银耳，莲子与银耳结合，滋阴润肺效果加倍；第五种是莲子水果沙拉，把莲子和西瓜、葡萄等水果混合，清新又解腻；最后一种是莲子奶昔，莲子打成泥后与牛奶搅拌，细腻顺滑，一口下去满嘴留香！🍹

快来试试吧，用这些方法让莲子成为你的夏日宠儿！蓮花池里飘香，莲子碗中甜蜜，生活也可以如此简单美好。蓮花朵朵开，心情也跟着明朗起来呢！✨