高血压是一种常见的慢性病，虽然现代医学提供了多种降压药物，但越来越多的人开始关注中医治疗。中医认为高血压多与肝肾不足、气血失调有关，因此常用一些具有平肝潜阳、活血化瘀作用的中药进行调理。

常用的中药包括天麻、钩藤、菊花等，这些药材能够有效缓解头晕目眩等症状。此外，山楂、丹参也是不错的选择，它们有助于改善血液循环，降低血液黏稠度。不过，服用中药前最好咨询专业医生，因为每个人的体质不同，需要个性化的治疗方案。

日常生活中，高血压患者还应注意饮食清淡，避免高盐、高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜水果。保持规律作息和适量运动同样重要，比如每天散步30分钟或练习太极拳。通过中西医结合的方式，相信能更好地控制血压，提高生活质量。💪🌱🩺