随着夏日的脚步渐近，三伏天的到来也意味着养生的好时机来临了！三伏贴是一种传统的中医外治疗法，通过在特定穴位贴敷药物，达到驱寒祛湿、增强体质的效果。2024年的三伏天从7月16日开始，分为初伏、中伏和末伏，具体时间为：

📅 初伏：2024年7月16日 - 2024年7月25日

📅 中伏：2024年7月26日 - 2024年8月14日

📅 末伏：2024年8月15日 - 2024年8月24日

三伏贴的最佳贴敷时间通常为每伏的第一天，但根据个人体质可以适当调整。适合人群包括慢性支气管炎、哮喘患者以及体虚易感冒者等。不过，孕妇、皮肤过敏或有严重疾病的人群需谨慎使用哦！

趁着阳光明媚，快来试试三伏贴吧！💪✨记得结合健康饮食与适量运动，让身体更加充满活力！