🌞随着气温不断攀升，如何科学防暑降温成为大家关注的重点。为了保障工作与生活中的健康安全，《防暑降温措施暂行办法》应运而生！这份指南不仅为劳动者提供了法律保护，也为普通市民提供了实用建议。高温天气下，我们该如何应对呢？

首先，合理安排工作时间是关键。避免在正午时分进行户外活动，尽量选择清晨或傍晚时段完成任务。其次，注意补充水分和电解质，多喝淡盐水或运动饮料，防止因出汗过多导致脱水。同时，穿着轻薄透气的衣物，戴上遮阳帽或太阳镜，减少紫外线伤害。如果出现头晕、乏力等中暑症状，请立即转移到阴凉处休息，并及时就医。

此外，家庭和公共场所也需配备必要的防暑设备，如空调、风扇等，确保室内空气流通。让我们共同行动起来，在炎热夏日为自己和家人撑起一片清凉天地！💪🌈