夏至已过，意味着一年中最热的日子即将到来！但你是否好奇，夏至和入伏之间到底有什么关系呢？虽然夏至标志着白昼最长的一天，但真正的“入伏”却是在接下来的庚日才正式开启。入伏的时间每年都不固定，通常落在7月中旬到8月初之间。

三伏天分为初伏、中伏和末伏，总长一般为30天或40天。这段时间里，高温闷热让人无处可逃，仿佛置身“蒸笼”。然而，古人早就总结出“冬病夏治”的智慧，利用三伏天进行养生调理，比如贴三伏贴、喝绿豆汤等，既能祛湿驱寒，又能增强体质。

所以，与其抱怨炎热，不如尝试拥抱自然规律，用健康的方式迎接夏天！🌞💦 小提示：记得多喝水，注意防暑降温哦！