最近发现自己的手背上长了好多小颗粒，摸起来有点粗糙，感觉特别影响美观，而且有时候还会觉得有点痒。这让我很苦恼，所以决定好好研究一下这个问题。

首先，这些小颗粒可能是由于皮肤干燥引起的角质堆积或者是汗管瘤，也有可能是过敏反应导致的小疹子。建议大家先保持手部清洁，避免用手抓挠，以免引起感染。日常护理时可以使用温和的保湿霜，帮助滋润手部肌肤，改善干燥情况。如果情况没有好转或者变得更严重的话，最好及时就医，找专业的皮肤科医生进行诊断和治疗。

另外，平时也要注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物，增强身体免疫力，有助于皮肤健康哦💪。希望我的经验能帮到有同样困扰的朋友们！