产后恶露是每位妈妈都会经历的过程，通常会持续4-6周。但如果恶露出现明显的臭味，这可能是感染的信号，需要引起重视。妈妈们一定要保持私处清洁，勤换卫生巾，并注意观察恶露的颜色和量。如果伴随发热、腹痛或异味加重等情况，建议尽快就医检查哦！💪

此外，饮食上也要多加注意，多吃富含蛋白质和维生素的食物，帮助身体恢复。同时避免辛辣刺激性食物，以免影响子宫恢复。适当的休息与适度活动同样重要，可以帮助促进血液循环，减少感染风险。👩‍🍼

请记住，产后健康最重要！有任何不适，及时咨询医生才是最安全的选择。🌸