肾脏是人体重要的排毒器官，当它出现问题时，身体会发出一些信号。如果你发现自己的眼皮或脚踝出现水肿，这可能是肾脏功能受损的表现之一。此外，如果尿液颜色异常（如深黄色或泡沫尿），也应引起警惕，因为这可能意味着肾脏过滤功能下降。同时，夜尿频繁也是肾功能不佳的一个常见症状，尤其是夜间多次起床上厕所，会影响睡眠质量。

保持良好的生活习惯对肾脏健康至关重要。建议每天饮用足够的水（约8杯），避免高盐、高糖饮食，减少加工食品摄入。定期进行体检，尤其是尿常规和肾功能检查，有助于早期发现问题。一旦出现上述症状，应及时就医，接受专业诊断与治疗。

保护肾脏，从现在做起！💪