春季是过敏性结膜炎高发期，眼睛红肿、瘙痒让人苦不堪言。以下是一些实用的小妙招，帮你缓解不适症状：

首先，避免接触过敏原至关重要。外出时佩戴护目镜和口罩，减少花粉、灰尘等对眼睛的刺激。回家后及时清洗面部和手部，避免将过敏原带入室内。

其次，冷敷能有效缓解眼部肿胀和瘙痒。用干净的毛巾包裹冰块或冷水袋，轻轻敷在双眼上，每次约5-10分钟，每天可进行多次。冷敷不仅能减轻炎症，还能让你感到舒适。

此外，使用人工泪液可以冲洗掉眼睛中的过敏原和刺激物，保持眼部湿润。选择不含防腐剂的人工泪液，更加温和安全。

如果症状严重，请尽快就医，遵医嘱使用抗过敏眼药水或其他治疗方式。切勿自行揉搓眼睛，以免加重感染风险。

希望这些小妙招能帮助你早日摆脱过敏性结膜炎的困扰，重获明亮双眸👀！