牙齿疼痛总是让人坐立不安，尤其是神经性牙疼，更是让人难以忍受。这种疼痛往往没有明确的病灶，可能由压力、焦虑或神经敏感引起。如果遇到这种情况，不妨试试以下方法缓解：

🌟 冷敷法

用冰袋包裹在毛巾里，轻轻敷在脸颊外部对应疼痛的位置，可以帮助收缩血管，减轻炎症和疼痛感。记得不要直接将冰块贴在皮肤上哦！

🌱 盐水漱口

用温水加一小勺食盐混合后用来漱口，不仅能清洁口腔，还能减少细菌滋生，帮助消炎止痛。每天多次重复，效果更佳。

🧘‍♀️ 放松心情

神经性牙疼有时与精神状态密切相关，试着通过深呼吸、冥想或听轻音乐来放松自己，避免过度紧张加重症状。

🚨 尽快就医

以上方法只是临时缓解措施，若疼痛持续不减或加剧，请务必及时去看牙医，找出根本原因并接受专业治疗！

记住，健康最重要，别让小小的牙疼影响你的生活质量！💪✨