好处：

香菜是一种常见的调味蔬菜，不仅颜值高，还对健康有诸多益处。首先，香菜富含维生素C和抗氧化物质，能帮助身体抵抗自由基，增强免疫力。其次，它具有一定的抗菌作用，可以帮助改善消化问题，促进肠胃健康。此外，香菜还有助于排毒，能够帮助排出体内重金属残留，对长期接触电子产品的人群尤为友好。

坏处：

然而，香菜并非人人适合。有些人天生对香菜的味道敏感，觉得它的气味像肥皂，这可能与基因有关。另外，香菜性凉，过量食用可能会导致胃部不适或腹泻，尤其是脾胃虚弱者需谨慎。此外，香菜中含有的某些化合物可能会影响药物代谢，服用特定药物时应避免大量食用。

无论你是香菜爱好者还是抗拒者，适量尝试才是关键。如果你喜欢香菜的独特风味，不妨试试用它点缀沙拉或汤品，为生活增添一抹清新绿意！🌿✨