乳腺囊肿是一种常见的良性病变，通常不会对身体造成太大威胁。那么问题来了，它会不会自己消失呢？答案是有可能的，但具体情况因人而异。对于小的乳腺囊肿，尤其是功能性囊肿，它们可能会随着月经周期的变化自行消退。但如果囊肿较大或者持续存在，则需要引起重视。

如果你发现自己有乳腺囊肿的症状，比如乳房出现肿块、胀痛等，建议尽早就医检查。医生会通过超声波或钼靶检查来判断囊肿的性质。如果确诊为良性且无明显不适，可以定期观察；若囊肿影响生活或存在恶变风险，则可能需要药物治疗甚至手术切除。

保持良好的生活习惯也很重要，比如避免过度压力、合理饮食和规律运动。同时，每月进行一次自我乳房检查，有助于早期发现问题。健康的生活方式不仅能帮助预防乳腺疾病，还能提高整体生活质量。💪✨