竹节菜，又称空心菜或蕹菜，是一种常见的绿叶蔬菜，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效，是餐桌上不可多得的营养佳品。

🌿 功效一：清热解毒

竹节菜性寒，具有清热解毒的作用，特别适合夏季食用。它可以有效缓解因上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等问题，帮助身体保持清凉舒适。

🌱 功效二：促进消化

竹节菜富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘。此外，它还能调节肠胃功能，改善食欲不振，让饮食更加健康。

💪 功效三：增强免疫力

竹节菜含有丰富的维生素C和微量元素，有助于提高人体免疫力，减少感冒等疾病的发生。

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（此处可以插入竹节菜的高清图片，展示其翠绿的叶片和独特的竹节状茎干）

竹节菜的做法多样，无论是清炒、煮汤还是凉拌，都能保留其鲜嫩的口感和丰富的营养。快来尝试吧！🌟