颈椎病和肩周炎常常让人苦不堪言，而臂丛牵拉试验是一种简单有效的自我检测方法，可以帮助我们初步判断是否存在神经压迫的问题。如果你怀疑自己有类似症状，不妨试试这个小测试！首先保持坐姿端正，将头轻轻向对侧倾斜，并用手轻轻施加压力于头顶，如果出现手臂麻木或疼痛，则可能是臂丛神经受到了刺激。当然，这只是一个参考结果，具体诊断还需专业医生进行评估哦。保护好我们的颈肩部位非常重要，平时记得多做颈部拉伸运动，避免长时间低头玩手机或伏案工作。养成良好的生活习惯，远离肩颈疾病困扰💪。