一、冷静应对，初步判断原因

拔牙后出现轻微发热是正常的生理反应，通常是因为身体正在修复组织。但如果体温超过38℃或伴随其他不适（如剧烈疼痛、肿胀加剧），可能是感染或其他并发症的信号。此时，不要慌张，先用温水漱口保持口腔清洁，并观察症状变化。

二、物理降温，缓解不适症状

如果体温较高，可以用温毛巾敷额头帮助退烧，但避免使用冰块直接接触皮肤。同时多喝温水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。注意休息，减少活动量，给身体更多时间恢复。

三、及时就医，寻求专业帮助

若发热持续不退或伴有明显异常情况，请尽快联系医生。可能需要服用抗生素或其他药物来控制感染。切勿自行乱用药，以免加重病情。

四、日常护理，预防再次感染

拔牙后的几天内，尽量吃软食，避免刺激伤口；保持口腔卫生，但刷牙时动作要轻柔，防止二次损伤。此外，戒烟限酒，增强免疫力，有助于加速康复过程。

记住，健康最重要！💪💖