最近发现自己的手指甲上出现了竖纹？别担心，这可能是身体发出的小信号！指甲上的竖纹其实很常见，随着年龄增长，新陈代谢变慢，指甲的生长速度也会减缓，导致竖纹出现。此外，缺乏维生素A、B族维生素或者锌等微量元素也可能引起这种情况。

如果只是偶尔发现竖纹且没有其他不适症状，比如疼痛或指甲变形，那大概率是正常现象，保持均衡饮食就好。但如果竖纹突然增多，并伴随指甲变脆、颜色改变等问题，建议尽快就医检查，可能与某些疾病有关哦⚠️。

平时可以多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜、鸡蛋等，同时注意手部保湿，避免指甲干裂。健康的生活习惯能让指甲更光滑亮丽✨！