病毒感染引起的发烧是一种常见的身体反应，通常意味着免疫系统正在对抗病原体。常见的症状包括高烧、头痛、肌肉酸痛、喉咙痛、咳嗽和乏力。有时还可能伴随恶心或腹泻。如果你怀疑自己感染了病毒，请务必保持冷静，并采取适当的措施。

首要任务是休息和补充水分。多喝水可以帮助降低体温并防止脱水，这对恢复至关重要。可以尝试用温水擦拭身体帮助降温，但避免使用冰水或酒精擦拭。如果体温过高（超过38.5°C），可以在医生指导下服用退烧药，如对乙酰氨基酚（扑热息痛）。同时注意观察病情变化，若出现呼吸困难、持续高烧不退或其他严重症状，应立即就医。

请记住，良好的卫生习惯也是预防病毒传播的关键，比如勤洗手、戴口罩以及避免与他人密切接触。希望每位朋友都能早日康复！💪✨