💕 怀孕是从最后一次月经的第一天开始计算的！虽然听起来有些奇怪，但医学上普遍采用这种方法来估算预产期。这是因为排卵时间因人而异，而月经第一天相对容易确定。从这一天起，孕期通常被计算为40周。

怀孕初期有很多需要注意的地方。首先，要保持健康饮食，多吃富含叶酸的食物，比如菠菜和橙子，这对胎儿神经管发育很重要。其次，避免吸烟、饮酒以及接触有害物质。此外，定期产检必不可少，这能确保宝宝健康成长。

如果你刚刚发现自己怀孕了，请别忘了放松心情！适当的运动如孕妇瑜伽可以帮助缓解压力，同时促进血液循环哦。记得每天喝足够的水，保持身体水分充足。怀孕是一段特别的旅程，愿每位准妈妈都能顺利迎接小生命的到来！🎉👶💖