手指关节炎初期可能不太容易察觉，但留意以下信号：早晨手指僵硬超过半小时🔍、轻微活动时听到关节响声咔咔、或是感觉手指肿胀疼痛。如果出现这些情况，别慌，可以尝试以下小妙招：

1️⃣ 适度热敷：每天用温热毛巾敷手15分钟，促进血液循环。

2️⃣ 手指拉伸：轻轻拉伸手掌和指尖肌肉，增强灵活性。

3️⃣ 避免过度使用：减少长时间敲键盘或做重复动作。

如果症状持续，建议及时就医检查哦！保护好你的双手，从现在开始💪。