🍂 立秋已过，但高温依旧持续，大家是不是都在感叹“秋老虎”的厉害？虽然名字叫“秋”，但这段时间的天气可一点都不“凉”。一般来说，“秋老虎”会持续到9月中旬左右，这段时间气温较高，空气湿度大，闷热感明显。如果你觉得夏天还没结束，那可能就是它在作怪！

🌞 如何应对“秋老虎”呢？首先要注意多喝水，保持身体水分充足；其次避免在中午和下午阳光最强烈的时候外出，出门记得带上遮阳伞或帽子；还有，饮食上可以选择清淡的食物，多吃些瓜果蔬菜，比如西瓜、黄瓜等，既能解暑又营养丰富。

💡 小贴士：早晚温差逐渐增大，早晚出门记得适当添衣，以免感冒哦！熬过这段时间，真正的凉爽秋天就会慢慢到来啦！🌞🍃🍁