🧠 为什么是心脏？

心脏是人体最重要的器官之一，它每分钟跳动约60-100次，平均每天跳动超过10万次！心脏通过泵血为全身提供氧气和营养物质，同时带走代谢废物。尽管心脏的重量仅占体重的0.5%，但它却消耗了身体总能量的约20%。这相当于心脏每天燃烧约200大卡热量，比大脑消耗的能量还要多哦！

💪 心脏的“超能力”

心脏能够自主收缩，不需要大脑额外指挥。这种特性让它成为最“独立”的器官。即使在高强度运动时，心脏也能迅速增加供血量，满足肌肉需求。不过，心脏也需要我们的呵护，比如保持规律作息、均衡饮食和适量运动，才能让它健康地工作几十年！

👀 小贴士

日常生活中，我们可以通过测量静息心率来评估心脏健康。成年人的静息心率通常在60-100次/分钟之间。如果低于60次，可能意味着你的心脏效率很高；高于100次，则需要关注自己的生活习惯啦！ ❤️‍🩹