🌿 五行果蔬：健康饮食的新风尚

在这个追求健康的年代，“五行果蔬”成为越来越多人的选择。它以木、火、土、金、水五种元素为灵感，将不同颜色和营养的蔬菜水果巧妙搭配，既满足了味蕾的需求，也兼顾了身体的健康。

🌟 木色代表生机：绿色蔬果如菠菜、西兰花富含叶绿素和维生素，有助于增强免疫力。

🔥 火色象征活力：红色蔬果如西红柿、胡萝卜富含番茄红素和β-胡萝卜素，让你活力满满。

土耳黄色蔬果如南瓜、玉米富含膳食纤维，帮助消化。

✨ 金色寓意富足：橙黄色蔬果如柑橘、芒果富含维生素C，提升抗氧化能力。

💧 水色展现灵动：蓝色或紫色蔬果如蓝莓、紫甘蓝富含花青素，保护视力与心脏健康。

🌈 小贴士：每天摄入五种颜色的果蔬，不仅能让餐桌更丰富，还能让身体充满能量！无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，都可以尝试用“五行果蔬”制作一份美味又健康的餐点哦～🍴💕