“我做了小三”这句话说出来，背后承载的不仅是道德与情感的纠葛，还有对自我认知和未来方向的迷茫。然而，生活并不会因为我们的选择而停止运转，尤其当涉及到家庭关系时，问题会变得更加复杂。

首先，你需要正视自己的行为带来的后果。无论出于何种原因，介入别人的婚姻都可能伤害到更多的人，包括你的伴侣、他的配偶以及你们共同的孩子。如果你已经意识到这一点，那么接下来的关键是如何弥补这些伤害，并为自己的决定负责。

其次，考虑如何向家人坦白。这是一个艰难的过程，但诚实是解决问题的第一步。你可以选择在一个合适的时机，以平和的心态向家人解释事情的来龙去脉，同时表达你对未来改变的决心。当然，他们可能会愤怒、失望甚至拒绝接受，但这并不意味着你应该放弃沟通的机会。

最后，反思这段经历对你个人成长的意义。无论是通过心理咨询还是阅读相关书籍，找到内心的平衡点至关重要。只有当你真正理解了自己的行为动机，并学会尊重他人，才能避免再次陷入类似的困境。

人生没有完美的答案，但每一次经历都可以成为我们学习和成长的契机。