北京十渡风景区位于北京市房山区西南部，距离北京市区约90公里，是一处以喀斯特地貌为特色的自然风景区，也是国家AAAA级旅游景区。这里山清水秀，风景如画，是北京周边不可多得的旅游胜地。下面是一份详细的十渡一日游攻略。

早间出发

建议早上7点左右从市区出发，选择自驾或包车前往，这样可以避开早高峰，也能保证有足够的时间游览。如果是公共交通，可以先乘坐地铁到达良乡，然后转乘公交车直达十渡，但需要注意的是，这种方式耗时较长，且班次有限。

上午游览

到达十渡后，首先推荐参观拒马河畔的十渡大峡谷。这里的山水风光非常迷人，可以沿着河岸漫步，欣赏两岸峭壁和清澈的河水。此外，还可以选择乘坐竹筏漂流，体验一把刺激的水上冒险。

中午用餐

中午可以在景区内的农家院享用午餐，品尝地道的农家菜，如烤全羊、野菜等，都是不错的选择。同时，这也是一个了解当地文化和风土人情的好机会。

下午活动

午餐后，可以前往十渡溶洞探险，这里有着千奇百怪的钟乳石景观，仿佛进入了一个神秘的地下世界。如果时间允许，还可以去附近的东湖港景区游玩，体验高空滑索等项目。

返程

下午5点左右开始准备返程，避免交通拥堵。整个行程紧凑而充实，能够充分感受到十渡的魅力。

以上就是一份完整的十渡一日游攻略，希望对你的旅行有所帮助。