寒冷的冬日里，一碗热腾腾的养生牛肉汤绝对是暖胃又暖心的选择！🍴✨首先准备好新鲜的牛肉块、胡萝卜、白萝卜、红枣和枸杞等食材，再搭配一些姜片去腥提香。💪先把牛肉焯水去血沫，然后将所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。⏰期间可以适当加盐调味，保持原汁原味。熬制好的牛肉汤汤色清澈，牛肉软烂入味，喝上一口仿佛整个身体都被温暖包裹。💛特别适合忙碌一天后的你，犒劳自己也滋养家人。💕记得多喝温热的汤水哦，健康又养生！💃 冬季养生 美食分享