导读 秋天是进补的好时节,一碗香浓的黑芝麻核桃粥不仅暖胃,还能滋养身体!✨今天就教大家如何制作这道养生佳品~😋首先准备食材:黑芝麻一小把...
秋天是进补的好时节,一碗香浓的黑芝麻核桃粥不仅暖胃,还能滋养身体!✨今天就教大家如何制作这道养生佳品~😋
首先准备食材:黑芝麻一小把、核桃仁几颗、大米适量、冰糖少许。食材的新鲜程度决定了粥的口感哦!🌾
步骤如下:
第一步,将黑芝麻和核桃仁分别炒香备用。注意火候不要太大,以免炒糊。🔥
第二步,大米淘洗干净后加水煮开,转小火慢慢熬煮至米粒开花。🍚
第三步,加入炒好的黑芝麻和核桃仁,继续熬煮15分钟,让香味充分融入粥中。⏰
最后,根据个人口味加入适量冰糖调味即可。一碗热腾腾、香喷喷的黑芝麻核桃粥就完成啦!🍴
这道粥富含多种营养成分,特别适合秋冬季节食用。快动手试试吧!💪💕