秋天是进补的好时节，今天就来分享一道简单又滋补的虫草花滋养汤！🍲✨这款汤不仅味道鲜美，还能帮助增强免疫力，特别适合秋冬季节饮用哦～💛

首先准备食材：虫草花、红枣、枸杞、瘦肉或鸡肉适量。把这些材料清洗干净，尤其是虫草花，要用清水泡发5-10分钟。⏰剥几颗红枣去核，枸杞稍微冲洗一下备用。接着将肉类切块，用开水焯一下去除血水，这样汤会更加清澈。🔥

接下来开始煮汤啦！把所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖1小时左右。期间记得撇去浮沫，保持汤的纯净度。🍃最后加少许盐调味即可出锅。一碗热腾腾的虫草花滋养汤就完成啦！🍜💛

这道汤香气扑鼻，喝上一口暖胃又暖心，简直是秋冬必备良品！🍂💕快试试吧，为家人送上一份健康与关怀～