菜花和木耳是常见的健康食材，搭配起来不仅营养丰富，还清爽可口。想学怎么做吗？👇

首先，准备新鲜的菜花和泡发好的木耳。把菜花掰成小朵，木耳撕成小片，分别焯水煮熟后过凉水，这样口感会更脆爽哦！💦

接着，调制酱汁。取一个小碗，加入生抽、醋、少许糖、蒜末和香油，搅拌均匀。如果喜欢辣味，可以加点辣椒油，味道更棒！🌶️

最后，将处理好的菜花和木耳混合，倒入调好的酱汁，轻轻拌匀即可。一道色香味俱佳的凉拌菜花木耳就完成啦！🍴

这道菜低脂健康，特别适合夏天食用，既能开胃又能解腻。快动手试试吧，保证让你停不下筷子！🍴✨