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补血红豆黑米粥怎么做 🍚❤️

  • 2025-03-16 23:34:23
导读 一碗暖暖的红豆黑米粥,不仅香甜可口,还能补血养颜,简直是秋冬季节的暖心良品!✨接下来就教大家如何轻松制作这道美味又健康的粥吧。首先...

一碗暖暖的红豆黑米粥,不仅香甜可口,还能补血养颜,简直是秋冬季节的暖心良品!✨接下来就教大家如何轻松制作这道美味又健康的粥吧。

首先准备好食材:优质黑米一小把、红豆适量、红枣几颗和少许冰糖(根据个人口味调整)。先把黑米和红豆提前浸泡4小时以上,这样更容易煮熟。泡好后将所有材料放入锅中,加入适量清水,水量大概是食材的5倍左右,大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间记得时不时搅拌一下,防止粘底哦。等到粥变得浓稠,红豆和黑米都煮开花时,加入切好的红枣片,继续熬煮15分钟。最后根据自己的喜好加点冰糖调味即可出锅啦~一碗热腾腾的补血红豆黑米粥就完成啦!🍛💕

每天一碗,让你元气满满,容光焕发!💫

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