今天给大家分享一道超级营养又美味的家常汤品——海带排骨汤！🍲骨头汤的浓郁加上海带的鲜香，简直是秋冬季节的暖心首选。💛

首先准备食材：新鲜排骨500g、干海带100g、生姜几片、葱一根。先把排骨焯水去血沫，捞出洗净备用。接着泡发海带，切宽条或者打结都可以哦。🌟

接下来就是熬汤的关键步骤啦！先把排骨放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后撇去浮沫，然后转小火慢炖40分钟。这个时候放入海带和姜片，继续炖煮30分钟。最后撒上葱花调味即可出锅！🌿✨

这道汤不仅味道鲜美，还富含碘、钙等营养成分，特别适合全家老少一起享用。记得趁热喝哦，暖胃又暖心！💖快动手试试吧，秋天就该喝这样的养生汤！🍲💛