🍂秋天到了，天气渐凉，感冒的小苗头也开始冒出来了！✨今天分享一个简单又暖心的食疗方——葱白姜汤。这是我的中医婆婆传授给我的秘方，专治风寒感冒和怕冷体质。葱白和生姜搭配在一起，温中散寒，驱除体内湿气，喝完浑身暖洋洋的！

首先准备好材料：新鲜的葱白两根、生姜一小块、红糖适量。先把葱白切段，生姜切片，然后将它们放入锅中，加入清水煮沸。🔥小火慢炖5-10分钟，让味道充分释放出来。最后加入红糖调味，搅拌至完全融化即可关火。一碗热腾腾的葱白姜汤就完成啦！💛

趁热喝下，微微出汗的感觉特别舒服，整个人都轻松了不少。💡这个汤不仅适合感冒初期，还能帮助缓解疲劳、改善睡眠质量哦。快试试吧，让温暖陪伴你的秋冬季节！🍂