导读 首先,准备好新鲜的食材:一颗翠绿的小白菜、一根橙红的胡萝卜、几颗饱满的圣女果、半个金黄的黄瓜,还有几片青翠的生菜叶。把这些蔬菜清洗...
首先,准备好新鲜的食材:一颗翠绿的小白菜、一根橙红的胡萝卜、几颗饱满的圣女果、半个金黄的黄瓜,还有几片青翠的生菜叶。把这些蔬菜清洗干净,切成适合入口的小块,摆放在干净的盘子里,就像一幅五彩斑斓的画作。接着,剥开一颗水灵灵的鸡蛋,将蛋白和蛋黄分别切碎,点缀在沙拉中央,增添一份营养与色彩。
然后,调制酱汁:取一小碗,倒入两勺橄榄油、一勺苹果醋、少许盐和黑胡椒粉,搅拌均匀后淋在沙拉上。轻轻拌匀,让每一片蔬菜都裹上酱汁,酸甜清爽的味道瞬间唤醒味蕾。最后,撒上一些坚果碎或者芝士粉,增加口感层次。一道健康又美味的果蔬沙拉就完成啦!😋🍴
无论是作为早餐还是晚餐的配菜,这道沙拉都能为你的身体注入满满活力!💪💚