秋天是丰收的季节，也是享受健康美食的好时候。今天就来分享一款简单又营养的苹果粥！这款粥不仅美味，还能帮助消化，特别适合早餐或下午茶。首先准备好食材：一个新鲜的苹果🍎、适量的大米和清水。将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒软烂。接着，把苹果洗净去皮切丁，待粥快熟时加入锅中继续煮几分钟。这样既能保留苹果的清香，又能避免过度加热破坏其营养成分。最后，可以根据个人口味加点蜂蜜🍯点缀，一碗香甜可口的苹果粥就完成啦！它既有苹果的清甜，又有粥的绵密，每一口都让人幸福感爆棚。快动手试试吧，让这份温暖陪伴你的每一天！✨