在这个秋冬季节，来一碗暖心暖胃的乌鸡汤再合适不过了！不仅滋补养生，还富含抗氧化的SOD成分哦～💖

首先准备好食材：新鲜乌鸡一只、干香菇几朵、铁棍山药一根、余甘果适量以及姜片少许。先将乌鸡洗净切块，用开水焯一下去血沫，捞出备用。接着泡发香菇，山药削皮切块，余甘果稍微清洗干净。把这些食材统统放入炖锅中，加入足够的清水，再放上几片姜提味。炖煮约两小时，让所有食材的味道充分融合。最后加盐调味即可！🍲

这道汤品不仅味道鲜美，还能帮助清除体内自由基，延缓衰老，增强免疫力！🌟记得每周喝上几次，健康生活从现在开始吧～💪