🌸菇山药余甘果SOD乌鸡汤的做法步骤 🍁
发布时间:2025-03-18 13:28:42来源:
在这个秋冬季节,来一碗暖心暖胃的乌鸡汤再合适不过了!不仅滋补养生,还富含抗氧化的SOD成分哦~💖
首先准备好食材:新鲜乌鸡一只、干香菇几朵、铁棍山药一根、余甘果适量以及姜片少许。先将乌鸡洗净切块,用开水焯一下去血沫,捞出备用。接着泡发香菇,山药削皮切块,余甘果稍微清洗干净。把这些食材统统放入炖锅中,加入足够的清水,再放上几片姜提味。炖煮约两小时,让所有食材的味道充分融合。最后加盐调味即可!🍲
这道汤品不仅味道鲜美,还能帮助清除体内自由基,延缓衰老,增强免疫力!🌟记得每周喝上几次,健康生活从现在开始吧~💪
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